Oferujemy innowacyjne zajęcia dla młodzieży w wieku 11-13 lat, które mają formę treningu obwodowego. Zajęcia odbywają się zamiennie na sali fitness oraz w strefie siłowej, co pozwala młodzieży na wszechstronny rozwój fizyczny oraz naukę korzystania ze specjalistycznego sprzętu takiego jak bieżnie, orbitreki, wyciągi i maszyny z oporem hydraulicznym.

Korzyści z zajęć:

• zapobieganie nadwadze – regularne treningi pomagają utrzymać prawidłową masę ciała i zapobiegają nadwadze, co jest szczególnie ważne w okresie dojrzewania
• aktywność po szkole – treningi stanowią doskonałą formę aktywności po dniach spędzonych głównie na nauce, oferując zdrowy sposób na rozładowanie napięć i stresu szkolnego
• przeciwdziałanie wadom postawy – regularne ćwiczenia fizyczne, szczególnie te skupiające się na mięśniach pleców i brzucha, pomagają w zapobieganiu oraz korygowaniu wad postawy
• wzmacnianie mięśni – treningi obejmują ćwiczenia wzmacniające różne grupy mięśniowe, co jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju fizycznego
• integracja społeczna– zajęcia sprzyjają nawiązywaniu nowych relacji między rówieśnikami, co jest istotne dla rozwoju społecznego
• imprezy integracyjne – organizujemy również eventy i imprezy integracyjne, które umożliwiają młodzieży budowanie więzi i pracę zespołową
• nauka samodyscypliny – systematyczne treningi uczą młodzież samodyscypliny i odpowiedzialności za własne zdrowie i kondycję